다리 쥐나는 이유

다리 쥐 상황에서 푸는 방법은 다양합니다. 근육을 천천히 이완시키는 마사지를 해보는 것도 좋은 방법이며, 다른 사람과 함께 있을 때는 발을 몸쪽으로 눌러주는 방법도 효과적입니다. 혼자 있는 상황에서는 쥐가 난 반대 방향으로 근육을 움직이는 것을 시도해 볼 수 있습니다. 다리를 들었다 내리는 동작을 반복하는 방법도 도움이 될 수 있습니다. 발바닥에 쥐가 난 경우 몸 쪽으로 당기는 … Read more