대하 효능, 항산화 효과, 빈혈 예방, 뇌 건강까지 챙기세요
대하는 고소하고 쫄깃한 식감으로 많은 사람들에게 사랑받는 해산물입니다. 특히 겨울철에 많이 소비되는 이 대하는 맛뿐만 아니라 건강에도 유익한 다양한 효능을 가지고 있습니다. 오늘은 대하 효능에 대해 알아보고, 이를 어떻게 요리해 즐길 수 있는지에 대해서도 함께 소개해 드리겠습니다. 혈액순환 돕는 제철 대하… ‘이렇게’ 요리하세요 대하 효능 10가지 고단백 식품 대하는 100g당 약 20g 이상의 … Read more